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टेप का उपयोग करते समय क्या ध्यान दिया जाना चाहिए?

दृश्य:0     लेखक:साइट संपादक     समय प्रकाशित करें: 2021-06-09      मूल:साइट

खेल की चोटों, आपातकालीन उपचार, और खेल चोटों के पुनर्वास को रोकने के उद्देश्य से खेल टेप का उपयोग किया जाता है। स्पोर्ट्स टेप का उपयोग मानव शरीर को शरीर की रक्षा के लिए एक बैंडिंग तकनीक प्राप्त करने के लिए आंदोलन की सामान्य सीमा से अधिक होने से रोकने के लिए किया जाता है। इसमें तीन मुख्य कार्य हैं: 1. यह जोड़ों और मांसपेशियों को अधिक प्रभावी ढंग से ठीक कर सकता है (प्रभाव 3-4 घंटे तक चल सकता है)। 2. पट्टी त्वचा के नजदीक है, जोड़ों और मांसपेशियों के आंदोलन के अनुरूप हो सकता है और गिरना आसान नहीं है। 3. अच्छी अल्ट्रा-पतलीपन और फिट महसूस, यह खेल के जूते पहनने वाले प्रतिस्पर्धी खेलों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक उपकरण है। इसलिए, स्पोर्ट्स टेप का उपयोग करते समय ऑपरेशन की शुद्धता सुनिश्चित की जानी चाहिए।

लेख की सूची यहां दी गई है:

एल त्वचा तैयार करने के लिए कैसे?

एल खेल टेप कितना तंग होना चाहिए?

lखेल टेप कहां लागू करें?

त्वचा कैसे तैयार करें?

स्पोर्ट्स टेप लगाने से पहले, आपको निम्न तरीके से दर्ज किए जाने वाले क्षेत्र को तैयार करने की आवश्यकता है:

शेविंग क्षेत्र- सर्वोत्तम परिणामों के लिए, 12 घंटे पहले गीली त्वचा को दाढ़ी दें या पहले एक इलेक्ट्रिक शेवर का उपयोग करें। क्षेत्र को साफ करने के लिए शरीर के तेल को हटाने के लिए एक टेप रीमूवर का उपयोग करें। एक गैर-छड़ी घाव पैड के साथ दांत या टूटी हुई त्वचा को कवर करें, जैसे लोचदार कुशन। क्षेत्र में नीचे पैकेजिंग लागू करें, (वैकल्पिक)। अंडरवियर, जैसे लोचदार प्लास्टर स्पोर्ट्स चिपकने वाला अंडरवियर टेप-संवेदनशील त्वचा की रक्षा में मदद करेगा। कृपया हमेशा इस लेबल को पढ़ें। निर्देशन के अनुसार ही उपयोग करें। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो कृपया अपने हेल्थकेयर प्रैक्टिशनर से संपर्क करें

टेप कितना तंग होना चाहिए?

टेप का उपयोग करते समय अपनी मांसपेशियों को फ्लेक्स करना आपको सही तनाव प्राप्त करने में मदद कर सकता है। कुछ सेकंड के लिए टेप के नीचे त्वचा को पिंच करना जांचने के लिए कि क्या टेप बहुत तंग नहीं है या नहीं। जब त्वचा जारी की जाती है, तो त्वचा को अपने सामान्य रंग में वापस जाना चाहिए। यदि टेप बहुत ढीला है, तो यह संयुक्त का समर्थन करने में सक्षम नहीं होगा। यदि यह बहुत तंग है, तो यह रक्त की आपूर्ति में कटौती करेगा। यदि यह धुंध और झुकाव का कारण बनता है, तो टेप या पट्टी को हटा दें और मजबूती को कम करने के लिए फिर से लागू करें।

टेप कहां लागू करें?

जोड़ आमतौर पर अपने \"आराम राज्य \" स्थिति से बंधे होते हैं। जब खेल टेप को लुढ़काया जाता है, तो इसे एक शाखा से न खींचें। एक हाथ से रोल को पकड़ें और टेप को दूसरे के साथ खींचें, फिर लागू होने से पहले सही लंबाई के टेप की आवश्यक मात्रा को धीरे-धीरे लागू या काट लें। एलिस्टोप्लास्ट का हाथ-पहनने योग्य लोचदार चिपकने वाला टेप टेप एप्लिकेशन को कैंची के उपयोग के बिना तेज़ और सुविधाजनक बनाता है।

कृपया हमेशा इस लेबल को पढ़ें। निर्देशन के अनुसार ही उपयोग करें। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो कृपया अपने हेल्थकेयर प्रैक्टिशनर से संपर्क करें।

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